Các thành viên thực dưỡng vốn quen gọi món ăn “Cơm lứt – muối mè” là số 7. Số 7 được xem là một con số vô cùng đặc biệt từ thời cổ đại cho đến nay.

Xin khẳng định với các bạn mới tìm hiểu về thực dưỡng: Thực dưỡng hoàn toàn không phải là phương pháp chữa bệnh, không phải áp dụng là khỏe ngay như một liều thuốc của Y học phương Tây. Thực dưỡng cần một quá trình để cơ thể “có cơ hội” được tự điều chỉnh.

Số 7 – Cơm lứt muối mè được xem là bữa ăn “quân bình”, cân bằng giữa Kiềm và Axit. Nếu nói theo phương pháp thực dưỡng thì Gạo lứt – Dương, Mè – Âm, khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên sự cân bằng cần thiết cho cơ thể.

Khi người bệnh “có trục trặc” bên trong chính là lúc cơ thể báo hiệu bạn đang bị mất cân bằng, đã hấp thụ vào quá nhiều chất độc hại. Lệch âm hay lệch dương đều không tốt.

Bạn cần cho cơ thể được nghỉ ngơi, không tiếp tục nạp thêm các chất độc hại vào bên trong cơ thể nữa. Chính những lí do này mà khi mắc bất kỳ bệnh gì, người theo thực dưỡng đều khuyên nên ăn cơm lứt muối mè theo các thời gian dài ngắn khác nhau. Sau khi cơ thể được cân bằng thì sẽ tự điều chỉnh bởi cơ thể vô cùng thông minh. Nhờ đó mà bệnh tình cũng dần thuyên giảm.

Một phương pháp khác, “nặng đô” hơn để chữa bệnh trong thực dưỡng là nhịn ăn. Tuy nhiên nhịn ăn cũng cần có sự hiểu biết cặn kẽ, các bạn nên đọc sách để hiểu rõ các bước trước khi nhịn. Đây là cách thanh lọc cơ thể vô cùng mạnh mẽ. Được xem như cách thanh lọc triệt để nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng hay áp dụng được.

Nhiều bạn lo lắng và nghi ngờ về phương pháp này. Điều đó hết sức bình thường bởi lẽ không có nền y học hiện đại nào khuyến khích. Mình chỉ khuyên các bạn nên nhìn vào tự nhiên, tự mình cảm nhận cơ thể, luôn lắng nghe cơ thể mình để tự cảm nhận và điều chỉnh. Có lẽ chỉ khi bạn áp dụng, thấy được hiệu quả mới có thể tin tưởng vào con đường “kì lạ” này 

Cũng bởi những điều này mà dù có bị bệnh gì người trong Thực dưỡng cũng khuyên bạn nên ăn cơm lứt muối mè, ít nhất là 7 ngày. Tốt hơn khi 10 ngày, 49 ngày. Cơ thể sẽ được thanh lọc rất nhiều và bạn dường như đang trở thành một con người hoàn toàn mới đấy!