KINH NGHIỆM CHỮA BỆNH DẠ DÀY

Theo kinh nghiệm của bản thân thì nguyên nhân của bệnh dạ dày và đại tràng là do chúng ta có những thói quen sinh hoạt và ăn uống vô trật tự trong một thời gian rất dài, sử dụng thức ăn chứa nhiều protein, đặc biệt là protein động vật, tiêu thụ nhiều thức ăn công nghiệp, đồ cay nóng, bia rượu, cà phê,… là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sản sinh dẫn đến các chứng viêm nhiễm.

Muốn chữa hết bệnh này thì bắt buộc phải loại bỏ những thực phẩm không tốt ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày, từ bỏ những món khoái khẩu của bản thân.

Thực đơn chính trong quá trình chữa bệnh: Cơm gạo lứt muối mè ( nhai càng kỹ càng nhanh hết bệnh). Muối mè làm theo tỷ lệ 10 mè/ 1 muối. sau khi nhai kỹ cơm lứt muối mè ăn thêm ít canh rong biển hoặc phổ tai khô- xào khô là đủ.

Thực đơn phụ: Rong biển, bí đỏ, miso 3 năm, bột sắn dây KINH NGHIỆM CHỮA BỆNH DẠ DÀY VÀ ĐẠI TRÀNG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG tamari uống trước khi đi ngủ và sáng sớm thức dậy. ngoài ra không ăn thêm gì trong lúc chữa bệnh.

Thức uống: Trà bancha+gạo lứt rang, trà già bancha, trà ngủ cốc, sữa thảo mộc.

Tránh tuyệt đối: tất cả thực phẩm động vật (gồm cả cá, trai sò), chế phẩm từ sữa, bia, rượu chát, sữa đậu nành, các loại đậu ( trừ đỗ đỏ ), dấm (trừ dấm mơ muối lâu năm), gia vị cay, khoai tây, dưa ( dưa tây, dưa hấu . . .) trái cây, và thức ăn/uống có đường.

Cách nấu bột sắn dây với tương tamari trị bệnh:

Hòa tan bột sắn dây vào nước. Bắc lên bếp quậy đều cho đến khi chín bột rồi tắt bếp, sau đó cho một muỗng café tương đối với cốc 350ml. Ăn (uống) lúc nóng.

Người đang bệnh khi uống bột sắn dây với tương tamari( mơ muối), hạn chế tiếp xúc với gió lạnh, nước lạnh.

Lưu ý: Các bệnh về đường tiêu hóa phải kiêng đường, cà phê, bánh kẹo ngọt các loại.

Mỗi lần ăn không quá no ( không nên có tư tưởng là ăn thực dưỡng bị thiếu chất..) Nếu ăn mà có tư tưởng như vậy thì khó mà hết bệnh.

Ăn tối trước 18h sau 18h không nên ăn gì nữa để dạ dày nghỉ ngơi ( tập bỏ được bữa tối càng nhanh khỏe hơn)

Điều quan trọng là ý chí phải mạnh mẽ mới vượt qua được cám dỗ của thức ăn, thay đổi thói quen ăn uống của mình.

Tìm đọc sách về thực dưỡng để hiểu rõ nguyên nhân của mọi bệnh tật, để có phương pháp sinh hoạt, ăn uống lành mạnh hơn giữ được thân khỏe- tâm an.

Chúc người thương luôn an lạc!