Hỏi là rất tốt ạ, có quan tâm mới có thắc mắc. Mình rất sẵn lòng cùng trò chuyện..

Sau rất nhiều câu hỏi, đa phần những câu hỏi của người cơ bản vừa mới bắt đầu khá là giống nhau. Trà lời đi trả lời lại cũng khá là mất năng lượng, nhiều khi còn bị người hỏi quần cho tơi tả, không có đường thoát.

Cơm gạo lứt đỏ 6 tháng là món ăn hàng ngày của người thực hành thực dưỡng

Mình đúc rút lại kinh nghiệm chia sẻ thế này: Đầu tiên, các bạn đọc sách trước giúp mình với nha. Chưa biết thì mình đọc sách cơ bản, mỏng mỏng thôi, không lo nặng đầu loạn óc.

Đọc sách giúp mình hiểu cơ bản của việc vì sao có âm – dương, tại sao cần cân bằng, tại sao con người cần ăn ngũ cốc, ngũ cốc lứt,….hiểu rồi thì mình mới bắt đầu bàn sâu hơn. Kiến thức nền quan trọng lắm, khi mình còn “chấp”, chưa hiểu thì “đả” mấy cũng không “thông” .

Một mâm cơm thực dưỡng với đa dạng các món hấp dẫn

Còn yếu tố thứ 2 cũng quan trọng ngang ngửa đó là sự cảm nhậ. Mình cho gì vào bụng, thấy cái bụng thế nào, có “thông báo” gì không, cơ thể ngày sau khỏe hay mệt,…mình phải lắng nghe lấy chứ  Như uống lon bò húc, ăn tô phở ngoài đường, thấy khỏe, ngon đó xong mấy giờ đồng hồ sau có mệt không.
Để dễ cảm nhận nhất là bạn thử ăn sạch đi lấy 5-7 ngày sau đó ăn bậy ngoài vỉa hè xem, lúc đó cơ thể nó “báo động” ngay! Co thể nó bắt đầu thông minh hơn rồi đấy ạ.

Việc cảm nhận quan trọng lắm, vì người trải qua rồi mới biết, người chưa trải qua thì cứ khăng khăng quan điểm của mình, nên nói nhiều bao nhiêu cũng không bằng mình tự “thử” thực hành và cảm nhận kết quả.

Yêu thương nhiều