“Dạ dày mà biết nói năng, con người chắc sẽ rất hay giật mình” ?

Dạ dày, đường ruột hay nói rộng ra là hệ tiêu hóa quyết định rất nhiều đến “giá trị hạnh phúc”. Bạn có tin không?

Lúc đầu, khi mới làm quen thực dưỡng, thấy mọi người rất quan tâm đến việc ăn uống, nên ăn gì, không nên ăn gì. Vậy là mình nghĩ, chuyện “hệ tiêu hóa quyết định hạnh phúc” là do giới thực dưỡng truyền tai nhau để thể hiện tầm quan trọng của hệ thống này. Nhưng thật ra không phải, nó đã được khoa học nghiên cứu, kiểm chứng và xác nhận hẳn hoi!!!

?Hệ tiêu hóa được xem là bộ não thứ 2 của con người

Nếu não bộ quyết định hoạt động của con người thì hệ tiêu hóa đảm nhận việc nuôi sống, đảm bảo sức khỏe và lưu truyền thông tin đến não bộ chính.

Hệ tiêu hóa quyết định 70% hệ thống miễn dịch của cơ thể. Có đến 95% vi khuẩn, vi rút xâm nhập qua đường tiêu hóa trong khi đó chỉ có 5% qua đường hô hấp và hậu môn.

Có nghĩa là hầu hết các bệnh phát sinh từ hệ tiêu hóa! Hệ tiêu hóa kém thì pháo đài miễn dịch tiêu tan.

? Hoocmon hạnh phúc được tìm thấy ở não và 95% được hình thành ở ruột

Vậy nên, đừng xem thường “cái bụng” của mình nhé ?. Dù trí tuệ có sáng mà cái bụng không khỏe thì người sẽ hay đau yếu. Bụng có khỏe thì mới hưởng trọn vẹn được hạnh phúc.

Hệ tiêu hóa quan trọng là vậy, chúng ta không thể đối xử với cơ quan này bằng dầu mỡ, đường, gia vị công nghiệp, nước ngọt, đồ uống lạnh, đồ ăn cay nóng, …

Đừng để dạ dày phải lên tiếng với các triệu chứng đầy hơi, ợ nóng, ợ chua hay các triệu chứng kích ruột như tiêu chảy, táo bón, trào ngược, thậm chí ung thư!

Bài viết sau Bảo An sẽ tiếp tục chia sẻ những loại thức ăn tốt cho từng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Mời cả nhà mình đón đọc 🙂 <3