Thực dưỡng bảo anThực dưỡng bảo an

0902 957 256 | 56 Hoàng Bích Sơn

  • NHÀ BẢO AN
  • Thực Đơn
    • THỰC ĐƠN THỨ HAI
    • THỰC ĐƠN THỨ BA
    • THỰC ĐƠN THỨ TƯ
    • THỰC ĐƠN THỨ NĂM
    • THỰC ĐƠN THỨ SÁU
    • THỰC ĐƠN THỨ BẢY
    • THỰC ĐƠN CHỦ NHẬT
    • TUỲ CẢM HỨNG
    • MÓN ĂN THEO MÙA
    • ĐẶT GÌ NẤU NẤY
      • Bún lứt – Mỳ lứt
      • Các món bánh
      • Các món Canh – Súp – Lẩu thực dưỡng
      • Các món hấp, luộc, gỏi
      • Cơm lứt – Cháo lứt – Xôi lứt
      • Món kho
    • CÁC MÓN TRÁNG MIỆNG
    • NƯỚC UỐNG
  • SHOP BẢO AN
    • Đồ Tươi
    • Đồ Khô
      • Bún, mì, nui, bánh tráng lứt
      • Gạo lứt các loại
      • Hạt dinh dưỡng
      • Sữa thảo mộc- Bột thực dưỡng
      • Thực phẩm ăn liền
      • Các loại trà dưỡng sinh
      • Nước tương thực dưỡng
      • Gia vị thực dưỡng
      • Bơ từ các loại hạt
      • Rong biển các loại
      • Thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh
      • Nấm các loại
      • Trợ phương thực dưỡng
      • Sản phẩm tắm gội- chăm sóc nhà cửa
    • Sách
  • THÔNG TIN SẢN PHẨM
  • KIẾN THỨC THỰC DƯỠNG
    • CHIA SẺ CUỘC SỐNG
    • CHIA SẺ VỀ MÓN ĂN
    • CHỮA BỆNH
    • NUÔI LỚN THIÊN THẦN NHỎ
    • HIỂU VỀ THỰC DƯỠNG
    • TRÃI NGHIỆM THỰC TẾ
  • MÓN NGON THỰC DƯỠNG
    • HƯỚNG DẪN NẤU MÓN NGON
    • MÓN NGON CHO THIÊN THẦN NHỎ
  • BẾP BẢO AN
    • CHUYỆN Ở BẾP
    • CHUYỆN NGƯỜI THƯƠNG
  • Tiếng Việt
    • English
    • Tiếng Việt

Chọn đồ ăn vào ngày nắng nóng

Thực Dưỡng Bảo An2021-09-13T16:41:18+07:00

Ăn ít lại và ăn chay trong những ngày nắng nóng bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc và an lành mát mẻ vì lục phủ ngũ tạng của bạn được an ổn với khối lượng thực phẩm chay tinh khiết.

Đà Nẵng đón mùa hè với những ngày nắng như đổ lửa, sức khỏe cũng bị thay đổi. Hãy thay đổi cách ăn để thích nghi các bạn nhé!

Những thức ăn sẽ làm cho bạn thấy mát mẻ trong những ngày nóng nực:

– Uống canh dưỡng sinh.

– Nhai cơm lứt với muối vừng; ăn ít lại, bỏ các loại đỗ vào nấu chung với cơm

– Ăn cháo gạo lứt nấu với phổ tai và ăn với miso…

– Làm chè đỗ đen, nấu nhừ xong cho vào chút bột sắn dây và đường đen(mật mía).

– Ăn kê dưới nhiều hình thức: bí đỏ nấu với kê, kê nấu lên rồi phết lên bánh đa rắc đỗ lên trên, nấu ăn với yến mạch… tự làm bánh đa kê ăn vào những ngày hè sẽ làm cho bạn cảm thấy mát mẻ. Kê cực dương do vậy nó kiềm năng lượng lại không làm tỏa ra (âm) phừng phừng bên ngoài… những người ăn thức ăn âm (cho khoái miệng khoái khẩu) thì sẽ chịu “quả báo” là phải hứng chịu những luồng “nhiệt điện” phả ra từ trong người theo hướng bốc hỏa lên phía trên và họ luôn cảm thấy phừng phừng hai bên mang tai và đầu óc…

Vì những thức ăn dương sẽ rút năng lượng của bạn lại trong mình mà không làm PHÀ nó ra khỏi người, thức ăn dương và có hướng đi xuống như là củ ngưu bàng, sẽ làm cho năng lượng của bạn cũng hướng xuống và làm mát phần trên của cơ thể; càng ăn đồ âm thì càng làm cho cơ thể của bạn bốc hỏa lên phần phía trên của cơ thể. Có củ ngưu bàng trong những ngày nắng nóng là một phước báu, mỗi ngày ăn một ít, có thể đun nước uống, làm thành trà (từ ngưu bàng khô nấu nước uống thành trà ngưu bàng sẽ làm mát người và tăng cường sức khỏe)… Có bột sắn dây trong những ngày nắng nóng là một phước báu khác .Không nên phơi mình ra ngoài trời lúc nắng nóng

Ăn ít lại và ăn chay trong những ngày nắng nóng bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc và an lành mát mẻ vì lục phủ ngũ tạng của bạn được an ổn với khối lượng thực phẩm chay tinh khiết.

Nếu miệng bạn bị a xít (ăn thức ăn âm, tạo a xít) bạn có thể chế khắc nhược điểm đó bằng cách nhai một vài vốc gạo lứt rang ăn liền. Có thể nấu canh chua gồm những thành phần: củ cải, cà rốt, ngưu bàng, khuôn đậu, bắp cải, phổ tai, nghệ, miso lâu năm, mơ muối bóp nhuyễn… ăn với bún lứt.

Tại Bảo An luôn có sẵn nguồn nguyên liệu thực dưỡng an lành giúp các bạn có thể dễ dàng tự chế biến các món ăn cho gia đình, hãy đến 40 Lê Tấn Toán để được tư vấn trực tiếp nhé.

Chúc các bạn cùng gia đình một mùa hè vui khỏe!

 


Related Posts

CÁI SỰ “THẬT THÀ” TRONG CHUYỆN NẤU BẾP

Ngày mới vào bếp, mình vẫn có nhiều nỗi sợ. Bởi như thông thường nhiều chỗ làm khác, cái gì mình lỡ làm sai [...]

Mẹ ơi! Sự tử tế là gì?

Hôm nay con gái hỏi: Mẹ ơi con vừa đọc được trong tờ lịch câu này: “Sự tử tế dù nhỏ tới thế nào [...]

HỆ TIÊU HÓA – BỘ NÃO THỨ 2 CỦA CON NGƯỜI

“Dạ dày mà biết nói năng, con người chắc sẽ rất hay giật mình” ? Dạ dày, đường ruột hay nói rộng ra là hệ [...]

NGƯỜI TÌNH

Alo chi oi! Ngay may, muon gap chi. Chi duoc khong? Can i visit you? Mẹ Nga có em Bông nên điện thoại cũng không có [...]

THẾ NÀO LÀ ĂN THỰC DƯỠNG

“Em ơi chị đang tìm hiểu về ăn chay thực dưỡng, nhưng khi tiếp xúc với nhiều người ăn thực dưỡng chị thấy họ [...]

Cô Lượm “đói ăn, khát uống – yêu ghét rõ ràng – tiền bạc phân minh”

Cô đến với Bếp Bảo An vào mỗi buổi sáng, trên chiếc xe đạp nhỏ xinh, miệng luôn mỉm cười với cặp má lúm [...]

Kem trái cây

CÔNG THỨC LÀM KEM TRÁI CÂY CHO BÉ

Thứ 7 Bếp Bảo An chia sẽ cho các mẹ công thức làm món kem trái cây tươi cho các bạn nhỏ ăn vặt [...]

Ngưu Bàng Tươi

MÓN KHO BA SIÊU

Một ngày rảnh rổi, Bếp Thực dưỡng Bảo An nấu món kho cho cả nhà bổ sung dinh dưỡng bằng những nguyên liệu sạch [...]

CHO TRẺ ĂN CHAY HAY ĂN MẶN?

Mình là một người ăn chay. Cũng không hẳn. Mình bắt đầu chỉ ăn thực vật từ 2015 nên tạm gọi là ăn chay [...]

NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ VÀ THỜI ĐIỂM ĂN DẶM CỦA EM BÉ THỰC DƯỠNG

Nuôi con bằng sữa mẹ cung cấp cho trẻ sự khởi đầu tốt nhất, mang lại lợi ích về sức khỏe, dinh dưỡng và [...]

Bài viết mới nhất

Hướng dẫn nấu cơm gạo lứt ngon bằng các loại nồi
nguu-bang-2
Hướng Dẫn Nấu Canh Dưỡng Sinh
Nhà Hàng Thực Dưỡng Bảo An
Công Thức Nấu Bánh Canh Nui Gạo Lứt
Trà Gạo Lứt- Thức Uống Dưỡng Sinh Mỗi Ngày

Thực dưỡng Bảo An

    0902 957 256

    56 Hoàng Bích Sơn, Sơn Trà, Đà Nẵng

    Thực Dưỡng Bảo An

Fanpage

Bản Đồ

© 2021 - Bản quyền thuộc Thực Dưỡng Bảo An - ID 636439
zalo
  • NHÀ BẢO AN
  • Thực Đơn
    • THỰC ĐƠN THỨ HAI
    • THỰC ĐƠN THỨ BA
    • THỰC ĐƠN THỨ TƯ
    • THỰC ĐƠN THỨ NĂM
    • THỰC ĐƠN THỨ SÁU
    • THỰC ĐƠN THỨ BẢY
    • THỰC ĐƠN CHỦ NHẬT
    • TUỲ CẢM HỨNG
    • MÓN ĂN THEO MÙA
    • ĐẶT GÌ NẤU NẤY
      • Bún lứt – Mỳ lứt
      • Các món bánh
      • Các món Canh – Súp – Lẩu thực dưỡng
      • Các món hấp, luộc, gỏi
      • Cơm lứt – Cháo lứt – Xôi lứt
      • Món kho
    • CÁC MÓN TRÁNG MIỆNG
    • NƯỚC UỐNG
  • SHOP BẢO AN
    • Đồ Tươi
    • Đồ Khô
      • Bún, mì, nui, bánh tráng lứt
      • Gạo lứt các loại
      • Hạt dinh dưỡng
      • Sữa thảo mộc- Bột thực dưỡng
      • Thực phẩm ăn liền
      • Các loại trà dưỡng sinh
      • Nước tương thực dưỡng
      • Gia vị thực dưỡng
      • Bơ từ các loại hạt
      • Rong biển các loại
      • Thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh
      • Nấm các loại
      • Trợ phương thực dưỡng
      • Sản phẩm tắm gội- chăm sóc nhà cửa
    • Sách
  • THÔNG TIN SẢN PHẨM
  • KIẾN THỨC THỰC DƯỠNG
    • CHIA SẺ CUỘC SỐNG
    • CHIA SẺ VỀ MÓN ĂN
    • CHỮA BỆNH
    • NUÔI LỚN THIÊN THẦN NHỎ
    • HIỂU VỀ THỰC DƯỠNG
    • TRÃI NGHIỆM THỰC TẾ
  • MÓN NGON THỰC DƯỠNG
    • HƯỚNG DẪN NẤU MÓN NGON
    • MÓN NGON CHO THIÊN THẦN NHỎ
  • BẾP BẢO AN
    • CHUYỆN Ở BẾP
    • CHUYỆN NGƯỜI THƯƠNG
  • Tiếng Việt
    • English
    • Tiếng Việt

Bài viết mới nhất

Hướng dẫn nấu cơm gạo lứt ngon bằng các loại nồi
nguu-bang-2
Hướng Dẫn Nấu Canh Dưỡng Sinh
Nhà Hàng Thực Dưỡng Bảo An
Công Thức Nấu Bánh Canh Nui Gạo Lứt
Trà Gạo Lứt- Thức Uống Dưỡng Sinh Mỗi Ngày