Cho ngày Tết an lành!

Nói đến Tết an lành, mình thường nghĩ đến chuẩn bị thức ăn ngon và lành cho chồng, cho con. Điều đó thì nên rồi.
Cơ mà còn có một người rất cần an lành mà mình hay quên sót. Đó là chính mình!
Mình có bị tất bật quá trong mấy ngày Tết không? Nào chuẩn bị nguyên vật liệu, nào sửa soạn bày biện nấu nấu, nướng nướng, nào dọn dẹp….? Những lúc đấy mình có an không? Mình không an, mâm cơm có an?
Để mình có thể vừa an nhàn vừa an tâm chuẩn bị món ngon an lành ngày Tết cho gia đình, Bảo An có làm sẵn một số món cấp đông để mình tiện dụng đây:

. Thành phần: Hoa chuối, nghệ tươi, củ nén, tương tamari, nước mắm chay thực dưỡng, dầu hướng dương, ớt, tiêu, muối.
. Cách dùng: Rã đông, bắt chảo xào nóng ăn với cơm, cháo. Nếu gia đình thích ăn hành tây thì có thể xào hành tây chín cho phần cá đã rả đông đảo đều 5 phút cho nóng là ăn được


. Thành phần: Yến mạch lứt, hành tây, tiêu, muối, nước mắm thực dưỡng, tương tamari, lá lốt
. Cách dùng: Rã đông và chiên


. Thành phần: Đậu gà, yến mạch lứt, bột gạo lứt, dừa tươi, sả, tỏi, hành tây, cà rốt, củ đậu, rong biển, tiêu, muối , mắm chay thực dưỡng, tương tamari, dầu hướng dương
. Cách dùng: Rã đông và chiên


. Thành phần: Đậu gà, yến mạch lứt, hành tây, cà rốt, củ đậu, rong biển, tiêu, muối , mắm chay thực dưỡng, tương tamari, dầu hướng dương






Related Posts
Hướng dẫn nấu cơm gạo lứt ngon bằng các loại nồi
Hướng dẫn nấu cơm gạo lứt ngon bằng các loại nồi “Mỗi thức ăn trong thiên nhiên luôn hàm [...]
1 Comment
Hướng Dẫn Nấu Canh Dưỡng Sinh
Ngưu bàng là một trong số ít những loại củ hiếm hoi có yếu tố kiềm mạnh, là một [...]
Nhà Hàng Thực Dưỡng Bảo An
Có một nếp nhà xưa giữa lòng thành phố, bên hiên là chiếc bếp củi thổi lửa mỗi sớm [...]