Dầu Mè Sống

110.000210.000

Dầu mè chứa nhiều calo, chất béo no không bão hòa, axit béo omega-3 và omega-6, canxi, vitamin E, B…vừa cung cấp dưỡng chất cũng như làm tăng hương vị cho món ăn, người thương có thể dùng dầu mè trong các món trộn, món xào, món nấu ở nhiệt độ thấp.

Xóa
Mã: N/A Danh mục: ,
  • Mô tả
  • Đánh giá (0)

Mô tả

Theo Thực dưỡng, dầu mè có những công dụng chính sau:

  • Giàu chất chống oxy hóa: Dầu mè hay hạt mè đều rất giàu các chất chống oxy hóa. Các chất này có khả năng làm mất hoạt tính của gốc tự do tích tụ trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa và sự tấn công của các virus, vi khuẩn…
  • Chăm sóc da: Nếu da bạn bị khô hay có vài nếp nhăn, hãy thử thoa một ít dầu mè. Vitamin E và vitamin B có trong dầu mè không chỉ giúp làm giảm những tổn hại cho da, mà còn mang đến sức sống, sự trẻ trung, rạng rỡ cho làn da.
  • Giảm huyết áp: trong dầu mè có chứa chất béo no không bão hòa (polyunsaturated), là loại chất béo đã được chứng minh có tác dụng giảm huyết áp.
  • Giảm cholesterol: Theo nghiên cứu của Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, dầu mè có khả năng giúp hạ thấp mức cholesterol.
  • Chống viêm nướu: Dầu mè cũng có tác dụng phòng viêm nướu, viêm nha chu, cao răng.
  • Giảm lượng đường huyết: Đường huyết tăng cao dễ dẫn đến nguy cơ bệnh đái tháo đường. Vì thế, trong chế độ ăn của bệnh nhân đái tháo đường, các bác sĩ thường khuyên cần hạn chế sử dụng mỡ động vật mà nên dùng các loại dầu thực vật để thay thế như: dầu mè, dầu nành… vì có chứa các axit béo không no cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra dầu mè còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, giảm nhiệt cơ thể, ngăn ngừa gàu, phòng bệnh cao huyết áp.

Cách dùng:

  • Dầu mè sống dùng cho các món trộn, món xào hoặc món nấu ở nhiệt độ thấp.
  • Dùng chăm sóc vùng da bị khô ráp, nhăn nheo
  • Xoa dầu mè lên phần da đầu giúp làm mềm phần da đầu giảm vảy gàu.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.


Hãy là người đầu tiên nhận xét “Dầu Mè Sống”